5 Minute Journal・Self-care v1.1.6 MOD APK (Платно бесплатно)

Приложение Five Minute Journal использует проверенные принципы позитивной психологии, чтобы сделать вас счастливее за 5 минут в день и сосредоточиться на заботе о себе, психическом здоровье и мотивации.

С нашим дневником благодарности, позитивными аффирмациями и трекером настроения вы начнете путь к самосовершенствованию и осознанности без стресса.

ОТЗЫВ — Лайфхакер
«В ведении дневника есть множество преимуществ, независимо от того, тратите ли вы время на полное изложение своих мыслей или просто потратьте несколько минут на то, чтобы каждый день записывать то, за что вы больше всего благодарны, или уроки, которые вы извлекли. Five Minute Journal делает этот процесс достаточно простым, чтобы его можно было делать на ходу».

ИНСТРУМЕНТЫ ПЯТИМИНУТНОГО ЖУРНАЛА для вашего личностного роста
• Журнал благодарности Приложение Five Minute Journal было разработано для того, чтобы запечатлеть физический опыт Five Minute Journal. Работать с приложением очень просто, а добавлять записи легко благодаря подсказкам как для утренних, так и для вечерних записей.
• Предварительно созданные и настраиваемые подсказки для ведения журнала Новый управляемый процесс, который поможет вам максимально эффективно использовать журнал благодарности.
• Легкие размышления Быстро просматривайте предыдущие записи журнала с первого дня, фиксируйте все эмоции и снимайте стресс.
• Личный дневник: Сохраняйте конфиденциальность всех своих записей в журнале пароль или защита Touch ID.
• Напоминания. Установите ежедневные уведомления, чтобы не отставать от полезной привычки ведения дневника.
• Позитивные аффирмации Напишите свои собственные аффирмации, которые помогут вам двигаться вперед.
• Цитаты дня и еженедельные задания: Получайте ежедневные вдохновляющие цитаты и еженедельные задания и делитесь ими со всеми.
• Темный режим: используйте свой журнал как в светлом, так и в темном режиме, что особенно удобно для ведения дневника поздно вечером.
• Полосы: отслеживайте свой личный прогресс и получайте представление о положительных изменениях в вашей жизни.
• Резервное копирование/экспорт: Легко создавайте резервные копии своих записей и экспортируйте все свои ценные воспоминания и медиафайлы в PDF, HTML, Dropbox и другие форматы. Вы можете выбрать диапазон дат или экспортировать все из них.

ПРЕМИУМ-ФУНКЦИИ

Приложение Five Minute Gratitude Journal предлагает дополнительные подписки с бесплатными пробными версиями.

Вот что вы получаете, разблокировав Премиум:

• Фотографии и видео: Снимайте и просматривайте свои волшебные моменты с помощью ежедневных фотографий или видео.
• Персонализированные Практика: Создавайте собственные вопросы, соответствующие вашему настроению и целям.
• Отслеживание настроения: выражайте свои чувства и получайте представление о том, как ваши эмоции влияют на ваши дни.
• Пространство для заметок: Очищайте свои мысли и свободно пишите в новом разделе заметок.
• Напоминания оглядываясь назад: Напоминайте о своих воспоминаниях с помощью функции «В этот день».
• Просмотр фотографий на временной шкале: просмотр фотографий на временной шкале всех ваших ежедневных фотографий.

Политика конфиденциальности: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-privacy-policy
Условия использования: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-terms-of-use