Calisteniapp: Workout Programs v26.8.0 MOD APK (Разблокировано)

Преобразите свое тело с помощью Calisteniapp, приложения для художественной гимнастики, которое адаптирует тренировки к вашему уровню и помогает добиться реального прогресса.

Наращивайте силу, наращивайте мышцы и улучшайте свое телосложение с помощью программ, созданных профессионалами, упражнений, которые развиваются вместе с вами, и безопасного прогресса в таких упражнениях, как подтягивания, стойка на руках и подъемы силой.

Более 700 упражнений, тренировок дома или на открытом воздухе, а также интеллектуальной системы, которая регулирует тренировочную нагрузку в зависимости от ваших результатов. чтобы вы могли продолжать прогрессировать без плато.

Начинайте тренироваться целенаправленно и перестаньте импровизировать.


ЧТО ТАКОЕ CALISTENIAPP?

Calisteniapp — это приложение для художественной гимнастики, которое шаг за шагом ведет вас, чтобы вы могли безопасно прогрессировать, даже если вы начинаете с нуля.

Тренируйтесь где хотите, с оборудованием или без него, и двигайтесь вперед с четким прогрессом и тренировками, которые развиваются вместе с

Когда вы начинаете, приложение рекомендует программу, основанную на вашем уровне и цели (сила, набор мышечной массы, эстетика, потеря веса или навыки).


ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ?

► Более 40 пошаговых программ тренировок под руководством

► Навыки и приемы: выполните свои первые подтягивания, стойку на руках, подъем силой, подъем на переднем рычаге, отжимания на заднем рычаге, планше или человеческий флаг с пошаговыми инструкциями

► Статистика и отслеживание: доступ к календарю тренировок с журналами сеансов или проверка карты мышц, чтобы увидеть, какие группы мышц вы тренируете больше всего

► Конструктор тренировок: создавайте собственные программы на основе вашей цели, доступного времени и упражнений

► Программы EVO: более гибкий метод тренировок, который регулирует ежедневную нагрузку в зависимости от ваших результатов, обеспечивая безопасный прогресс без жестких планов

► Задачи: присоединяйтесь к 21-дневным тренировочным задачам, чтобы стать сильным привычки

► Достижения, которые вознаградят ваш прогресс


ДЛЯ КОГО ЭТО?

• Новички: если вы начинаете с нуля, вы найдете полностью управляемые тренировки для достижения первых успехов.

• Пользователи среднего уровня: доступ к расширенным планам и создание собственных программ для организации календаря тренировок

• Подготовка к физическим тестам: Calisteniapp может помочь вам подготовиться к фитнес-экзаменам и физическим упражнениям. оценки


ЧЕМ НАС ОТЛИЧАЮТСЯ?

• Полная тренировка по художественной гимнастике для любой цели:

• Наращивание силы и мышечной массы
• Похудение
• Улучшение телосложения и контроля над телом
• Изучайте новые навыки (стойка на руках, подъем силой, передний рычаг и т. д.)
• Улучшайте мобильность и гибкость
• Повышайте выносливость и кардиотренировки

• Измеримые результаты: отслеживайте тренировки и оптимизируйте свой прогресс

• Гибкость: тренируйтесь дома, в парке или в тренажерном зале, с перекладиной или без нее

• Безопасное развитие художественной гимнастики, шаг за шагом

• Постоянное совершенствование: мы — небольшая преданная команда, улучшающая приложение каждый день


Часто задаваемые вопросы: ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Могу ли я тренироваться без оборудования?
Да. Вы можете тренироваться дома, используя только свой вес. Если у вас есть турник или доступ к турникам для художественной гимнастики, вы откроете больше вариантов упражнений и целей.

Подходит ли оно для новичков?
Абсолютно. Система предлагает программу художественной гимнастики в зависимости от вашего уровня, а адаптивные программы корректируют тренировочную нагрузку в соответствии с вашими способностями.

Как отслеживается прогресс?
У вас будет календарь тренировок с еженедельной и ежемесячной статистикой, а также карта мышц, показывающая, какие группы мышц вы проработали больше всего.


ПРО ПОДПИСКА

• Calisteniapp включает в себя бесплатные упражнения по художественной гимнастике для начала: более 500 индивидуальных упражнений доступно бесплатно с неограниченным количеством сеансов тренировок.

• С подпиской PRO вы разблокируете все программы, задачи, упражнения EVO и расширенные показатели.

Интеграция Health Connect

Это приложение использует Health Connect для записи тренировок, выполненных в приложении, включая сеансы упражнений и сожженные калории. Данные записываются только для отслеживания завершенных тренировок и обеспечения единообразия физической активности на всех платформах здравоохранения. Приложение не считывает существующие данные о состоянии здоровья и не получает к ним доступа. Весь обмен данными является необязательным и контролируется пользователем.

Условия использования: https://calisteniapp.com/terms
Политика конфиденциальности: https://calisteniapp.com/privacy