GymUp PRO - workout notebook v11.07 MOD APK (Paid for free, Full)

GymUp — блокнот для тренировок для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок. Выбирайте программу тренировок, записывайте результаты, следите за прогрессом!

Основные возможности GymUp:

★ ПОДДЕРЖКА WEAR OS
Вы можете создавать тренировки на телефоне и добавлять наборы прямо с часов Wear OS. Это позволяет вам реже пользоваться телефоном и сосредоточиться на тренировках.

★ ЗАПИСЫВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК
Записывайте результаты тренировок в удобном и логичном виде. Поддерживаются суперсеты, трисеты, гигантеты, а также круговые тренировки. Запись результатов происходит на основе предыдущих, что максимально упрощает и ускоряет процесс. Таймер отдыха не даст вам слишком расслабиться и просигнализирует звуком, вибрацией телефона или фитнес-браслета.

★ СПРАВКА ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
В наличии более 60 отборных программ от лучших тренеров. Используя фильтр, вы легко сможете найти программы для любых целей, в том числе направленные на похудение, набор веса, увеличение силы. При фильтрации вы также можете указать пол, место обучения, желаемую частоту и ваш уровень подготовки. Выбрав подходящую программу тренировок, вы можете настроить ее произвольным образом (под себя).

★ ССЫЛКА УПРАЖНЕНИЙ
Доступно более 500 тренировочных упражнений. Все упражнения максимально описаны и структурированы, доступны описательные изображения, как с мужчинами, так и с девушками. Используя фильтр или поиск по названию, вы легко найдете подходящее упражнение. При фильтрации можно указать группу мышц, вид упражнения, тип оборудования и усилий, уровень подготовки.

★ СОСТАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК
Не нашли в каталоге подходящей программы или занимаетесь самостоятельно? Нет проблем, ведь приложение позволяет создать произвольную программу тренировок. Выполненной программой тренировок можно поделиться с другом, чтобы вместе потренироваться по ней.

★ СООБЩЕСТВО СПОРТСМЕНОВ
Участвуйте в обсуждении программ тренировок и упражнений. Обратная связь поможет оценить их эффективность, узнать особенности работы, услышать предупреждения. Вы всегда можете спросить совета у более опытных спортсменов.

★ АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММ НА АКТИВНЫЕ МЫШЦЫ
Анализируйте программы тренировок, дни программ, тренировки и упражнения для задействованных мышц, благодаря их динамическому рисованию на схеме тела.

★ ПРОСМОТР ПРЕДЫДУЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ТЕКУЩЕГО ПЛАНИРОВАНИЯ
Посмотреть предыдущие результаты учений, стройте графики прогресса и получайте текущие записи. Благодаря этой информации вы сможете быстро спланировать текущие подходы - определить, что стоит улучшить: вес, повторение, время отдыха или количество подходов.

★ ФИКСАЦИЯ ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА
Фиксируйте параметры тела (фото, вес, рост, обхваты мышц) и наблюдайте динамику их роста. Стройте графики и анализируйте приближение к цели. Возможность группировать фотографии по бодибилдерским позам позволит пролистывать их в определенном положении и визуально оценивать прогресс.

★ СПОРТИВНЫЕ КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Полезные спортивные калькуляторы всегда под рукой. Рассчитайте повторный максимум, рассчитайте основной обмен веществ и многое другое.

★ СРАВНЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ С ДРУЗЬЯМИ
Сравните с друзьями свою статистику тренировок за определенный период времени. Узнайте, кто сделал больше тренировок, упражнений, подходов и повторений. Определите, кто провел больше времени в зале, имеет лучшие показатели по тоннажу и другим параметрам.

★ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ПРИЛОЖЕНИЯ
Установите светлую или темную тему, измените цветовую палитру, установите сигнал таймера — настройте приложение под себя.

★ БЕЗОПАСНОСТЬ ВАШИХ ДАННЫХ
Каждый раз, когда вы заканчиваете тренировку, приложение создает резервную копию ваших данных на вашем личном диске Google Драйв. Это позволяет избежать потери данных в случае поломки или потери устройства.