Lyfta: Gym Log Workout Tracker v1.591 MOD APK (Unlocked, Patched, Premium, Full)

Присоединяйтесь к более чем 3 миллионам посетителей тренажерных залов и любителей фитнеса на Lyfta — лучшем бесплатном трекере и планировщике тренировок, который позволяет легко регистрировать тренировки, составлять программы и отслеживать свой прогресс в тренажерном зале.

Независимо от того, новичок ли вы в силовых тренировках или гонитесь за личными рекордами, Lyfta помогает вам тренироваться умнее, оставаться последовательными и быстрее видеть результаты благодаря полному контролю над тренировками и планами тренировок.

Отслеживайте свои тренировки

• Трекер тренировок и Gym Tracker: записывайте подходы, повторения, вес, RPE и заметки за считанные секунды — все сохраняется автоматически.
• Программы тренировок и упражнения: записывайте бодибилдинг, гипертрофию, пауэрлифтинг, толчки/тяги/ноги, сильный пилатес и функциональные тренировки.
• Более 5000 упражнений: доступ к огромной библиотеке с высококачественными видеоруководствами для идеальной формы.
• Пользовательские упражнения: создавайте свои собственные движения с собственными названиями, оборудованием и мышцами. группы.
• Типы подходов: разминка, суперсеты, дроп-сеты и отказные подходы для точного отслеживания.
• Проверенные программы: StrongLifts 5x5, RP Hypertropy, GZCL, nSuns 5/3/1 и другие.
• Планировщик тренировок: создавайте собственные программы или следуйте планам сообщества, адаптированным к вашим целям.

Сохраняйте мотивацию в тренажерном зале

• Полосы Отслеживание прогресса: следите за сериями, показателями эффективности и подробными диаграммами силы.
• Цели и задачи: устанавливайте цели по объему, частоте или производительности и отслеживайте результаты в режиме реального времени.
• Поддержка сообщества: делитесь тренировками, сравнивайте результаты и сохраняйте мотивацию с друзьями и гимнастами.
• Ежемесячные испытания и таблицы лидеров: соревнуйтесь с друзьями и лифтерами со всего мира.

Тренируйтесь умнее

• Поддержка Wear OS: Отслеживайте тренировки с помощью часов (требуется телефон)
• Быстрый доступ: используйте плитку Lyfta Wear OS для быстрого доступа к Lyfta.
• Подключенные приложения: синхронизируйте с Fitbit, MyFitnessPal, Strava и Google Fit.
• Подробная статистика по тренажерному залу: просматривайте еженедельный, ежемесячный и долгосрочный прогресс.
• Оставайтесь на связи с помощью уведомлений в реальном времени о тренировках, показывающих следующую тренировку и время отдыха, даже когда вы переключаете приложения.

Откройте больше возможностей с Lyfta Premium

• Расширенная аналитика: получайте представление об объеме, восстановлении и интенсивности.
• Эксклюзивные программы: доступ к планам тренировок, разработанным экспертами.
• Долгосрочное отслеживание: сравнивайте циклы, выявляйте слабые места и улучшайте результаты.
• Приоритетная поддержка и ранний доступ: получайте премиальную помощь и пробуйте новые функции первыми.

От новичка до продвинутого уровня Lyfta помогает вам тренироваться умнее, поднимать тяжелее и достигать новых показателей эффективности. Загрузите бесплатный трекер спортзала, планировщик тренировок и фитнес-приложение сегодня, чтобы начать строить более эффективные программы.

Lyfta включает как бесплатную версию, так и версию по подписке с премиум-функциями.

Условия: https://lyfta.app/terms
Конфиденциальность: https://lyfta.app/privacy

Отказ от ответственности: Lyfta не связана с RP Hypertropy, StrongLifts, GZCL, nSuns, или любые другие создатели программ тренировок. Lyfta также не связана с другими фитнес-приложениями, такими как Hevy, Strong, Liftoff, Muscle Booster, Jefit или RepCount.