Pocket Breath Coach v1.1.2 MOD APK (Удалить рекламу)

Pocket Breath Coach — ваш личный инструмент для снижения тревоги, подкрепленный настоящей наукой. Мы упрощаем выполнение упражнений по глубокому дыханию при тревоге.

Наше приложение направляет ваше дыхание с помощью успокаивающих звуков и анимации, помогая вам дышать медленно и глубоко.

Вы можете выбрать один из множества паттернов дыхания, таких как «Коробочное дыхание» и «Дыхание 4-7-8», каждое из которых, как доказано, снимает беспокойство, но вы также можете настроить упражнения по своему вкусу. Например, если вы обнаружите, что определенный шаблон слишком медленный или слишком быстрый, вы можете настроить его в соответствии со своими потребностями. Вы также можете настроить звуки и анимацию так, чтобы они помогали вам чувствовать себя наиболее расслабленно.

Используя силу упражнений по глубокому дыханию, Pocket Breath Coach позволяет вам восстановить контроль над тревогой и стрессом. Он поможет вам успокоиться в те моменты, когда наступает паника, а также станет ежедневным инструментом для постепенного снижения общего уровня стресса.

ФУНКЦИИ КАРМАННОГО ДЫХАТЕЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРА

НАСТРАИВАЕМЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

- Испытайте широкий спектр управляемых дыхательных упражнений, таких как дыхание по коробочке, дыхание 4-7-8, дыхание 4-6 и многие другие
- Настройте ритм дыхательных упражнений в соответствии с вашими потребностями. комфорт
- Контролируйте вдох, выдох и задержку с точностью до 0,1 с
- Сохраняйте избранное и недавно воспроизведенные

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗВУКИ И АНИМАЦИИ ДЛЯ НАПРАВЛЕНИЯ СВОИМ ДЫХАНИЕМ

- Легко выполняйте дыхательные упражнения с успокаивающими звуками и анимацией
- Закройте глаза и позвольте успокаивающим звукам направлять ваше дыхание
- Звук продолжает воспроизводиться в фоновом режиме, поэтому вы можете заблокировать свой телефон или использовать другие приложения, следуя за дыханием медленные ритмичные дыхательные упражнения
- Выбирайте из множества расслабляющих звуков природы, инструментов и колокольчиков
- Используйте анимацию, чтобы легко оставаться в правильном темпе

ТАЙМЕР СНА

- Засыпайте, сохраняя ритм дыхания
- Запустите таймер сна, и в конце звук постепенно затихнет

РАСПИСАНИЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ НАПОМИНАНИЙ

- Настройте push-уведомления, чтобы напоминать вам о любимом дыхании упражнения
- Запланируйте уведомления в предпочитаемый вами день и время.

Регулярно выполняя дыхательные упражнения от беспокойства, вы сможете развить более сильное чувство внутреннего спокойствия, лучше управлять уровнем стресса и улучшить свое общее самочувствие. Настал момент вернуть себе покой. Загрузите Pocket Breath Coach сегодня и отправляйтесь в путь к жизни с меньшим беспокойством и большим спокойствием.