Splits Training in 30 Days v1.3.04 MOD APK (Remove ads, Paid for free, Unlocked, Optimized, Unlimited money)

Тренировка по сплитам предназначена для всех уровней, чтобы полные сплиты шаг за шагом, даже если вы новичок. Сочетание статического и динамического разделения помогает вам эффективно повысить гибкость и достичь результатов быстрее, чем вы думаете. Занимаясь примерно 10 минут в день, вы будете приближаться к полу все ближе и ближе!

Продуктивная растяжка для шпагата за 30 дней подходит мужчинам и женщинам, взрослым и детям. Вы можете настроить тренировку по сплиту в соответствии со своими предпочтениями, оборудование не требуется.

Хотите ли вы выполнить полный сплит для танцев, балета, гимнастики или боевых искусств, эта тренировка поможет вам в этом.

Почему сплит?
Доказано, что шпагат предотвращает травмы, увеличивает мышечную силу, снимает ригидность мышц и улучшает кровообращение.

Улучшайте гибкость и улучшайте кровообращение. Баланс
Гибкость и баланс являются ключом к снижению риска травм во время тренировок. Шпагат растягивает все мышцы нижней части тела, увеличивая диапазон движений.

Расслабьте сгибатели бедра
Из-за того, что вы целый день сидите за столом, у большинства людей сгибатели бедра очень напряжены, что может вызвать боль, особенно в пояснице. Шпагат открывает эти области, чтобы снять мышечное напряжение.

Глубоко растягивайте ноги
При выполнении шпагата ваши ноги будут растягиваться все время. Врачи порекомендуют вам сесть на шпагат как часть ваших тренировок, особенно если вы занимаетесь такими видами деятельности, как бег или езда на велосипеде.

Улучшите кровообращение.
Шпагат удлиняет ваши мышцы и улучшает кровообращение за счет увеличения притока крови к мышцам.

Перед тем, как садиться на шпагат, разогрейте мышцы. Сплиты требуют времени; вашим мышцам нужно время, чтобы растянуться, восстановиться и адаптироваться к новым требованиям. Будьте терпеливы и придерживайтесь этого; вы скоро увидите прогресс.

Особенности
- Сплиты для всех уровней, шпагаты для начинающих, шпагаты для мужчин, шпагаты для женщин, шпагаты для детей
- Пошаговые инструкции о том, как сесть на шпагат для всех уровней
- Эффективная формула, помогающая быстро достичь результатов
- Сплиты за 30 дней
- Настройте свой собственный план тренировок
- Понятные инструкции, анимация и видео руководство
- Автоматически записывайте свой прогресс
- Растяжка для шпагата нацелена на все мышцы, которые вам нужны, чтобы стать супергибкими

Занимайтесь дома с помощью домашних тренировок по сплитам
Не нужно идти в спортзал, это приложение обеспечивает домашнюю тренировку по сплитам, которая позволяет вам тренироваться дома, улучшить гибкость и полностью сесть на шпагат. Это приложение похоже на вашего личного тренера, которое научит вас заниматься дома с помощью эффективных сплит-тренировок. Несколько минут в день, и через несколько недель вы увидите большие изменения!

Занимайтесь шпагатом дома
Занимайтесь шпагатом дома с помощью нашей хорошо продуманной тренировки по сплиту. Новичок в сплите? Не волнуйтесь, мы предоставим вам подробные инструкции и проведем вас на протяжении всей тренировки по сплиту.