Tabata Interval HIIT Timer v1.83.4.19 MOD APK (Премиум)

Полностью без рекламы!

Идеальное время для всех ситуаций повседневной (спортивной) жизни с помощью этого приложения интервального таймера HIIT!

ФУНКЦИИ:

* Создайте таймер с различными фазами:
* Разминка
* Тренировка
* Пауза
* Время отдыха
* Фаза охлаждения
* Google Fit Интеграция
* Отслеживание скорости через GPS (служба определения местоположения)
* Монитор сердечного ритма Поддержка устройств HRM
(Bluetooth Smart 4.0 / ANT+ / Mi Band 1 / Mi Band 2 / Mi Band 3)
* Введите целевой пульс
* Функция резервного копирования
* Выберите для каждой фазы отдельный сигнал
* Выберите собственную музыку в качестве фонового изображения во время тренировки
* Планируйте свои тренировки с помощью записей в календаре
* Все завершенные тренировки можно визуализироваться в календаре
* Таймер работает в фоновом режиме (экран выключен), чтобы уменьшить потребление аккумулятора
* Оповещения в реальном времени для экрана блокировки и строки состояния
* Аудио/вибрация/голосовая обратная связь: просмотр со смартфона не требуется
* Создавайте свои собственные таймеры, сохраняйте и используйте их снова и снова
* Определите наборы фаз тренировки и паузы и как часто вы хотите это повторять
* Отображение общего времени и оставшегося времени
* Поддержка ландшафтного режима для планшетов (активировать в настройках)
* Речевой вывод выполненных подходов или соответствующих фаз тренировки
* Никакой рекламы, никаких ненужных разрешений

Приложение Tabata Timer — это больше, чем просто секундомер. Независимо от того, занимаетесь ли вы йогой и медитацией или учитесь: определите несколько таймеров на своем смартфоне, сохраните их и используйте снова и снова. Определите свои временные интервалы (подготовка, тренировка, пауза) и вместе продемонстрируйте свою индивидуальную тренировку.

Подключите устройство для измерения сердечного ритма к приложению и проверьте свой пульс (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT+ или Xiaomi Mi Band). Кроме того, будет отображаться максимальная и средняя частота пульса во время тренировки. Значения вашего пульса во время тренировки также записываются в календарь. Оптимальный диапазон тренировок для каждой регулируемой зоны пульса. Оповещения с помощью звукового или речевого вывода о превышении или падении целевой частоты пульса.

Используйте это приложение спортивного таймера в дополнение к тренировкам в тренажерном зале с гирями, гирями, вращению, прыжкам или для многих других занятий фитнесом! Идеально подходит для таких видов спорта, как интервальные тренировки, бокс, боевые искусства, кроссфит, фрилетика, HIIT, ММА, табата, езда на велосипеде, бег, спринт, отжимания, тяжелая атлетика и другие виды фитнеса.

Используйте этот фитнес-таймер для тренировок в тренажерном зале с отягощениями, упражнений с собственным весом, TRX, вращения, художественной гимнастики, прыжков, тренировочного лагеря, круговых тренировок или любых других высокоинтенсивных интервальных тренировок.

Подключитесь к Google Fit и автоматически отслеживать все ваши тренировки и занятия. Выберите одно из более чем ста занятий, чтобы персонализировать тренировку и синхронизировать ее с Google Fit.


WIKI-информация:

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), также называемая высокоинтенсивными прерывистыми упражнениями (HIIE) или спринтерскими интервальными тренировками (SIT), представляет собой форму интервальной тренировки, стратегию тренировок, в которой короткие периоды интенсивных анаэробных упражнений чередуются с менее интенсивными периодами восстановления. HIIT — это форма сердечно-сосудистых упражнений. Обычные сеансы HIIT могут варьироваться от 4 до 30 минут. Эти короткие, интенсивные тренировки обеспечивают улучшение спортивных способностей и физической формы, а также улучшение метаболизма глюкозы.[1] По сравнению с другими схемами ВИИТ может быть не столь эффективной для лечения гиперлипидемии и ожирения, а также для улучшения мышечной и костной массы. Некоторые исследователи также отмечают, что HIIT требует «чрезвычайно высокого уровня мотивации субъекта», и задаются вопросом, может ли население в целом безопасно или практически переносить экстремальный характер режима упражнений.

Метаболические эффекты:
HIIT значительно снижает резистентность к инсулину по сравнению с непрерывными тренировками или контрольными условиями и приводит к умеренному снижению уровня глюкозы в крови натощак и потере веса по сравнению с теми, кто не подвергается воздействию физической активности.

Обратный отсчет идет!