Tai Chi for Beginners at Home v1.5.0 MOD APK (Удалить рекламу)

☯️ Почему стоит выбрать приложение Тай Чи для начинающих?
Чувствуете скованность, стресс или усталость после долгих часов сидения?
Ищете мягкий и безопасный способ двигать телом дома?

Мы помогаем вам легко начать заниматься тайцзи, даже если вы никогда раньше его не пробовали. Наша 28-дневная программа тай-чи с низким уровнем воздействия предоставляет простые, пошаговые инструкции, разработанные для вашего комфорта и уверенности — все в удобном для вас темпе.

️ Основано наукой и надежно для баланса
Исследования, поддержанные CDC, показывают, что регулярная практика тай-чи — это научно обоснованное упражнение, которое может снизить риск падения до 30% у пожилых людей — подтвержденный исследованиями способ улучшить баланс, подвижность и устойчивость.

Тренировки тай-чи для начинающих и пожилых людей
Это приложение сочетает в себе поддерживающий тай-чи для начинающих, мягкий тай-чи для пожилых людей, легкие тренировки тай-чи, ходьбу тай-чи и цигун. Независимо от того, новичок ли вы в Тайчи или пожилой человек, желающий оставаться активным, наше универсальное приложение — ваш идеальный выбор для улучшения баланса, гибкости и ежедневного расслабления.

Основные программы:
Тай-Чи для начинающих бесплатно: простые занятия под руководством инструктора, предназначенные для новых пользователей, желающих освоить тай-чи.
Индивидуальный 28-дневный план тай-чи: всего 10–15 минут в день! Переходите от основ тай-чи к полным 24 позам.
Тай-чи подходит людям старше 50 лет и пожилым людям: безопасно улучшайте подвижность и силу с помощью щадящих упражнений тай-чи и тренировок на стуле сидя.
‍♂️ Ходьба и практика тай-чи в помещении: улучшайте баланс и координацию с помощью осознанных упражнений по ходьбе тай-чи, которые идеально подходят для занятий дома.
✨ Различные стили тайчи: изучите традиционный тайцзи-цюань, упрощенную форму 24, тайцзицюань-йогу и восстановительный цигун — все в одном удобном приложении.

Функции приложения:
Пошаговые видеоуроки: изучайте тайцзи для начинающих без стресса с помощью высококачественных и простых в использовании уроков.
Практикуйтесь где угодно и когда угодно: никакого оборудования не требуется! Наслаждайтесь осознанной тренировкой тай-чи прямо дома.
Доступ в автономном режиме: занимайтесь без перерывов, вы можете заниматься тай-чи в парке или где угодно.
Отслеживание прогресса и напоминания: сохраняйте мотивацию с помощью ежедневных целей, отслеживания тренировок, прогресса в потере веса и мягких напоминаний.

Польза для здоровья:
(Регулярная практика тай-чи приносит пользу как для тела, так и для здоровья. ум)
✔ Облегчение боли: мягкие движения тай-чи помогают успокоить затекшие суставы, облегчить мышечные боли.
✔ Улучшить баланс и координацию: снизить риск падения и повысить устойчивость. Отлично подходит для тай-чи, подходит для более чем 50 пользователей.
✔ Повышайте гибкость: мягко растягивайте и мобилизуйте суставы, используя плавные последовательности ян-тай-чи.
✔ Уменьшайте стресс и улучшайте сон: снимайте стресс и помогайте себе успокоиться с помощью внимательной теории тай-чи и дыхания.
✔ Повышайте силу и повышайте энергию: задействуйте все свое тело медленным тай-чи 13 позы и ходьба по тай-чи.
✔ Улучшите осанку: выровняйте позвоночник и снимите хроническое напряжение, возникающее в повседневной жизни.

Для кого предназначено это приложение для тай-чи?
• Новички ищут бесплатное руководство по тай-чи для начинающих
• Пожилые и пожилые люди ищут безопасные и щадящие тренировки тай-чи на главная страница
• Сидячий образ жизни ищет упражнения с низкой нагрузкой для снятия напряжения
• Всем, кто выздоравливает, нуждающимся в безопасных сидячих упражнениях для восстановления подвижности

✨ Начните заниматься тайцзи сегодня Измените свою повседневную жизнь и улучшите ее качество с помощью нашего Тайчи для начинающих. Благодаря тренировкам тай-чи под руководством инструктора, упражнениям по ходьбе тай-чи и урокам для начинающих вы сможете развить силу, равновесие и душевное спокойствие — и все это, не выходя из дома. Загрузите Тай Чи для начинающих прямо сейчас! Чувствуйте себя более расслабленным, полным энергии и живите более здоровой и сбалансированной жизнью каждый день.

Условия и конфиденциальность
УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: https://taichi.ezhealth.app/terms.html
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ: https://taichi.ezhealth.app/privacypolicy.html