Twilight: Blue light filter v16.15 MOD APK (Remove ads, Paid for free, Unlocked, Optimized)

У вас проблемы с засыпанием? Are your kids hyperactive when playing with the tablet before bed time?
Are you using your smart phone or tablet in the late evening? Вы чувствительны к свету во время мигрени?
Сумерки могут быть решением для вас!

Недавние исследования показывают, что воздействие синего света перед сном может исказить ваш естественный (циркадный) ритм и вызвать неспособность заснуть.

Причиной является фоторецептор в ваших глазах, называемый меланопсин. Этот рецептор чувствителен к узкому диапазону синего света в диапазоне 460–480 нм, который может подавлять выработку мелатонина — гормона, отвечающего за здоровые циклы сна и бодрствования.

В экспериментальных научных исследованиях было показано, что среднестатистический человек, читающий на планшете или смартфоне в течение пары часов перед сном, может обнаружить, что сон задерживается примерно на час. See references below..

The Twilight app makes your device screen adapt to the time of the day. It filters the flux of blue light emitted by your phone or tablet after sunset and protects your eyes with a soft and pleasant red filter. Интенсивность фильтра плавно регулируется в зависимости от солнечного цикла в зависимости от местного времени заката и восхода солнца.

Вы также можете использовать «Сумерки» на своем устройстве Wear OS.

Документация
http://twilight.urbandroid.org/doc/

Получите больше от «Сумерек»
1) Чтение в постели: в сумерках глазам приятнее читать ночью. Тем более, что он способен снизить подсветку экрана намного ниже, чем у элементов управления подсветкой на вашем экране

2) Экраны AMOLED: мы тестировали Twilight на экране AMOLED в течение 5 лет без каких-либо признаков истощения или перегорания. При правильной настройке Сумерки вызывают меньшее излучение света (за счет включения затемнения) с более равномерным распределением света (темные области экрана, такие как строка состояния, становятся тонированными). This may in fact increase your AMOLED screen life time.

Basics on circadian rhythm and the role of мелатонин
http://en.wikipedia.org/wiki/Мелатонин
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

Разрешения
- местоположение - чтобы узнать ваше текущее время заката/сюрприза
- запуск приложений - остановка «Сумерек» в выбранных приложениях
- запись настроек - настройка подсветки
- сеть - доступ к SmartLight (Philips HUE), чтобы защитить домашний свет от синего света

Служба специальных возможностей

Чтобы также фильтровать ваши уведомления и заблокировать экран, приложение может запросить включение службы «Сумеречные возможности». The app uses this service only to better filter your screen and does not collect any personal information. Подробнее об этом читайте на странице https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/

Wear OS

Twilight также синхронизирует экран Wear OS с настройками фильтра вашего телефона. Вы можете управлять фильтрацией с помощью «плитки Wear OS».

Автоматизация (Tasker или другая)
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation

Сопутствующие научные исследования

Уменьшение амплитуды и фазовые сдвиги мелатонина, кортизола и других циркадных ритмов после постепенного наступления сна и воздействия света у людей Дерк-Ян Дейк и компания 2012

Воздействие комнатного света перед сном подавляет появление мелатонина и сокращает продолжительность выработки мелатонина у людей Джошуа Дж. Гули, Кайл Чемберлен, Курт А. Смит и компания, 2011

Влияние света на циркадную физиологию человека Джин Ф. Даффи, Чарльз А. Цейслер 2009

Эффективность одной последовательности прерывистых ярких световых импульсов для задержки циркадной фазы у людей Клод Гронфье, Кеннет П. Райт и компания 2009

Собственный период и интенсивность света определяют фазовые отношения между мелатонином и сном у людей Кеннет П. Райт, Клод Гронфье и компания 2009

Влияние сна Время и воздействие яркого света на нарушение внимания во время ночной работы Наянтара Санти и компания 2008

Коротковолновая светочувствительность циркадного ритма, зрачков и зрительного восприятия у людей с отсутствием внешней сетчатки Фархан Х. Заиди и компания, 2007